Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 74,27g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Станция Молочная Сливки 10%, Hochland Фетакса. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Рикотники, Ромкор Фарш Домашний, ВкусВилл Спагетти. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Куратье Фарш Куриный Превосходный. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|