Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3369 kcal
|
Rasva: 98,61g | Prot: 127,18g | Hh: 478,09g.
Aamiainen: Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Сухогруз Кольца Кальмара, Черноголовка Тархун, Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Global Village Зелёный Горошек, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Очаковский Квас, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Латона Кефир 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|