Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 34,67g | Hh: 137,34g.
Päivällinen: İncir Uyutması, Maydanoz, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Hurma, Cacık, İçli Köfte. Välipalat/Muut: Ceviz, Komposto, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melikersin
|