Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3592 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 199,46g | Hh: 506,28g.
Aamiainen: Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Lounas: Лидский Квас Тёмный, Виктория Хлеб Дарницкий, Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Черноголовка Тархун, Сухогруз Кольца Кальмара. Päivällinen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Ермолино Вареники с Вишней , Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Пятерочка Киви. Välipalat/Muut: Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Сухогруз Кольца Кальмара, Global Village Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мореслав Сельдь Филе в Масле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|