Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 130,69g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Сливочный Творожный Libe, Milken Mite Tilsiter, Щедрые Хлебец Ржаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Басмати, Куриная Грудка Галя. Päivällinen: Начос с Сыром. Välipalat/Muut: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bombbar Протеин Банан и Манго, Клубника, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
18 huhti 22 jäseneltä: Ulianesa
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
18 huhti 22 jäseneltä: Ulianesa
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю. )))
18 huhti 22 jäseneltä: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|