Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 88,06g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Банан, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяноблин. Lounas: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|