Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 73,59g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Emmentaler, Marmelade, Mühlen Gold Das Pure, Harry Dinkel Sandwich. Lounas: Hefezopf. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Schlagsahne, Porree, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Spagetti. Välipalat/Muut: Power System L-Carnitin Bar, Lindt Goldhase. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|