Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 35,37g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Käse, Aldi Looping, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Quarkspeise, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Herforder Pils. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 14 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|