Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 33,17g | Hh: 125,20g.
Aamiainen: ABC Squash Delight, Sun Kara Nata de Coco, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Wall's Viennetta, Totole Kaldu Jamur, Telur Dadar, Sawi Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Palm'frutt Kurma, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|