Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 168,80g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Season's Choice Berry Medley, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lewis Bake Shop Keto Bread, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Egg, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Baby Spinach. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Quest Protein Chips Loaded Taco, Great Value Canned Chicken. Päivällinen: Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Domino's Pizza Sweet Mango Habanero Sauce Cup, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Pizza Sauce. Välipalat/Muut: Gatorade Gatorade Zero with Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|