Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 111,45g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мамины Блины Ветчина Сыр, Сахар, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Салат Цезарь Мой. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Пиканта Закуска Венгерская, Макароны по Флотски Мои. Välipalat/Muut: Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|