Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 110,27g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Лента Индейка Филе с Бедра, Гречка Отварная. Lounas: Лимон, Вода, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана 20%, Городец Творог 12%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|