Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 104,03g | Hh: 59,19g.
Aamiainen: Vilay Leche de Almendras, Sopraval Pechuga Cocida, Clara de Huevo, Huevo Frito, Lider Espinacas Congeladas, Minuto Verde Mix Berries, Surlat Yogurt Proteina Maracuya . Lounas: Evercrisp Tostitos, Kraft Mayonesa Light, Guacamole, Lechuga, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa . Päivällinen: Vilay Leche de Almendras, Minuto Verde Mix Berries, Foodtech Vegan Protein, Huevo Revuelto, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa . Välipalat/Muut: Vilay Leche de Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|