Päiväkirja - Terrorzick, 18 huhti 22

Ich seh dein Bericht 🙋 

Ist dein Anfangsgewicht nun 92 oder 88.? 

Du bist jetzt auch in unserer FS Team Gruppe.. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐viel Erfolg 🙋 

Mein aktuelles Gewicht sind 88.8 kg. Hab es früher schon mal ausprobiert und da hatte ich noch 92 kg. 

Ah....dann erklärt sich das 👍 Jetzt sehen wir dich ja öfters. Freut mich 🤗💚 

Hey liebe Zicke,ich danke dir,dass du eben gefragt hast,wie man Beiträge schreiben kann,denn dadurch wurde auch mir weiter geholfen!👍 viel Erfolg dir & schön, dass du da bist! 

Guten Morgen ihr lieben, wie bekommt ihr eigentlich das blöde Bauchfett weg, ich hab da voll meine Probleme mit, da ich auch nicht lange Sport machen kann durch meine Erkrankung. 😔 Kontrastreich das ist kein Ding, hab ich gerne gemacht 😊 

🙋 Morgen......das böse Bauchfett geht als letztes 😅 Das Problem haben fast alle. Bei mir hilft....weniger Kohlenhydrate. Jeden Tag bissle Bauchübungen zum Formen und viel Geduld. Mit Maßband messen so 1x im Monat finden auch viele Hilfreich. Das zeigt oft mehr an als die Waage. 🤗💚 

Ah okay. Danke für den Tipp. Ich versuche mein Glück mal 😅✌ 

Ich weiß ja nicht,ob du das mal ausprobiert hast bzw das für dich möglich wäre,da du schreibst,du kannst nicht viel Sport machen. Ich finde,dass Hula Hoop viel bringt,was die gesamte Bauch-Region und besonders auch die Taille angeht.🌈 

@Kontrastreich... doch hab ich schon ausprobiert, nur leider bekomme ich das nicht hin. Bin da irgendwie zu doof zu 😅 

es gibt kein "zu doof" ☝️ vielleicht ist der Reifen einfach nicht das richtige Gerät für dich... wobei er bei mir auch erst nach einigen Tagen länger oben bleiben wollte,und so lässig wie andere den Reifen ewig oben halten kann ich auch immer noch nicht. was für Sport kannst du denn machen & welchen eher nicht? ich hatte oft das Gefühl,dass bei mir gar nicht zwingend SO viel mehr passiert ist vom Gewicht her,wenn ich mehr Sport gemacht habe. es steht & fällt mehr mit der Ernährung,habe ich den Eindruck. vermutlich ist das Bauchfett einfach am gemeinsten & hartnäckigsten,wie ja auch schon zuvor geschrieben wurde... 

@Kontrastreich... da bei mir der Verdacht auf Fibromyalgie besteht und ich einen doppelten Bandscheibenvorfall habe, bin ich auf der Suche nach dem richtigen Sport. Knien geht kaum noch, auf dem Rücken Übungen gehen fällt nur schwer. Momentan spaziere ich viel mit meinem Hund. Meistens so 45 bis 60 min pro Gassi gang.  

Oh je,das klingt nicht einfach...😔 das spazieren gehen tut deinem Körper bestimmt gut,ich finde 45-60 min pro Hunderunde auch schon ganz beachtlich. aber ich kann verstehen,dass du noch auf der Suche nach dem Geeigneten für dich bist. Ich drücke dir die Daumen, dass du noch das Richtige für dich findest 🍀🤞