Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 40,43g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Буханка Сосиска в Тесте, МарС Шоколадный Батончик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Päivällinen: Картошка Вареная, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|