Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 131,94g | Prot: 197,83g | Hh: 282,49g.
Lounas: Manzana Roja, Arroz Blanco, Queso Fresco, Gamesa Crackets, Danone Yogur Natural sin Azucar, Chachitos Chachitos , Pollo Rostizado. Päivällinen: Danone Yogur Natural sin Azucar, Plátano, Huevo, Manteca de Cerdo, Frijoles Negros, Queso Fresco, Tortilla, Pronto Hot Cakes Instantáneos, Nestlé La Lechera, Chachitos Chachitos . Välipalat/Muut: Carnation Leche Evaporada, Alpura Fortileche. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|