Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 55,85g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Нескафе Кофе 3В1, Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Трапеза Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Ашан Клубника Свежая, SPAR Кабачковые Оладьи. Lounas: Smart Cafe Яйцо, Vasco Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|