Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 99,64g | Hh: 196,26g.
Aamiainen: Мёд, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Ашан Окорочка Куриные. Päivällinen: Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Лето Укроп Свежий, Петрушка, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|