Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 151,24g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (без Кожуры), Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonnousu 396,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|