Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 64,05g | Hh: 167,62g.
Lounas: 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 다노 컵누들 닭가슴살 팟타이, 일품채 리코타 샐러드. Päivällinen: 청정원 딸기잼, 하루견과 감사해요 하루견과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 노브랜드 크라비, 노브랜드 감자칩 오리지널, 한살림 현미뻥과자, 빙그레 더단백 드링크 초코. Välipalat/Muut: 미주라 통밀 크래커, 뻥튀기/강냉이. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|