Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 36,14g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Березовый Сок, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель. Päivällinen: Tuc Крекер, Виктория Свиные Уши по-Корейски, Овощи Гриль, Дубки Колбаса Сырокопченая, Сосиски Молочные, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Овощи Гриль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|