Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 35,26g | Hh: 82,58g.
Aamiainen: Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus. Lounas: Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaroojak
|