Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 54,80g | Hh: 165,19g.
Aamiainen: Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Белый Хлеб, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капустный Салат, Простоквашино Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , ВкусВилл Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|