Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 141,30g | Hh: 252,66g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Волков Колбаса Докторская , Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Новосибхлеб Хлеб Андреевский, Хачапури по-Аджарски. Lounas: Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Новосибхлеб Хлеб Андреевский, Лента Картофель Айдахо, Бифштекс. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Лента Дорадо, Новосибхлеб Хлеб Андреевский, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|