Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 85,42g | Hh: 71,83g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясная Горка Сосиски Петушок. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Петелинка Куриное Крыло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Горошек Нежный. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Борщ, Мандарины, Ясная Горка Сосиски Петушок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|