Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 98,13g | Hh: 226,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог. Lounas: Говядина Постная, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Пахлава. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|