Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 69,45g | Hh: 57,46g.
Aamiainen: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. Lounas: 깍두기, 밥, 선지해장국. Päivällinen: 산딸기, 끼리 끼리크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, 피자알볼로 하와이안피자. Välipalat/Muut: 보리굴비, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|