Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 67,70g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Икра Минтая, Гармония Сметана 20%, Fitella Сгущеное Молоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Конфета, Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Картофельный Суп, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Sporty Печенье Черника , Гречка Отварная, Блины на Молоке, Гармония Сметана 20%, Русская Картошка Чипсы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Творог (Обезжиренный), Премьер Клубника Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|