Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 87,05g | Hh: 173,01g.
Aamiainen: Мамины Блины Ветчина Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Eco Botanica Зефир, Черкизово Ветчина Нежная, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Bootybar Blueberry Muffin, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлеты Мясные Мои, Rosa Кус-Кус с Овощами. Välipalat/Muut: Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сок Гранатовый Фикс Прайс Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|