Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 78,60g | Hh: 55,22g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Chikalab Chikabar Oreo, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Куриное Филе с Сыром, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|