Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 100,11g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Активия Термостатная, Joyco Рахат-Лукум с Фундуком, Хлеб из Мультизерна, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Вектор Фарш Домашний, Лук, Морковь, Яйцо, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Соус Чесночный, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Мультизерновой Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Стародворье Сосиски Ганноверские, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|