Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2014
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 67,23g | Hh: 241,19g.
Aamiainen: Kaffee, Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Marmelade, Aldi Magerquark, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Vollkornnudeln (Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Alpenmark Le Gruyere, Strauchtomaten, Wassermelone, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Aprikosen, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Dr. Oetker Vanillezucker, Zucker, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Coppenrath & Wiese Torteletts. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|