Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 64,91g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Цитрус и Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lounas: Цветная Капуста в Кляре, Котлеты из Индейки, Хлебец. Päivällinen: Хлеб, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Полет Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|