Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 68,16g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: Капучино, SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Мистраль Каша Овсяная Малиновый Мильфей, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Леовит Борщ Сибирский с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|