Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 92,11g | Prot: 193,15g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Красная Цена Икра из Кабачков, Магнит Авокадо, Три Несушки Яйца Куриные, Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Молочная Станция Творог 1,8%. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Лимонадия Кола. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|