Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 125,10g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Naturagen Collagen Protein Bar, Uno Хлеб Темный, Sek Kasar Peyniri СЫР, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Пятерочка Лук Красный. Lounas: Индейка с кукурузой, Пюре из батата, Берестов А.C. Мёд, Torku Молоко Dogal Sut. Päivällinen: Torku Молоко Dogal Sut, Banar Hindi Fileto Филе Консервы, Ашан Редис, Green Line Капуста, Окей Перец Красный. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Torku Lor Peyniri Творог, Магнит Морковь Свежая, Sütaş Айран, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|