Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 121,77g | Prot: 150,13g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Bakar, Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|