Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2014
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 46,72g | Hh: 236,90g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Norma Roggenbrötchen. Lounas: Zimt, Ja! Apfelmus, Milchreis. Päivällinen: Wagner die Backfrische Mozzarella & Provolone mit Basilikumöl. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|