Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 103,26g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Селяночка Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Термостатный. Lounas: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Перловка Отварная, Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|