Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 88,72g | Hh: 292,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Творог 5%, Мёд, Кофе. Lounas: Куриные Котлеты, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Вареная. Ennen päivällistä: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Päivällinen: Батон, Паштет, Компот. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|