Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 119,47g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). Päivällinen: Ударница Зефир Шармель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|