Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 55,45g | Hh: 240,98g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Цикорий с Молоком, Сметана , Вареники с Картошкой. Lounas: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Финик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|