Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 132,54g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Herbalife Latte Macchiato Flavour, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина , Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|