Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 153,66g | Hh: 257,40g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Борщ с Говядиной, Редис, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Глобус Сыр Маасдам, Вастэко Полба Отварная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Котлеты из курогрудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|