Päiväkirja - Lebe_Liebe_Lache, 19 huhti 22

Nach zwei Wochen nicht wiegen wegen Urlaub, Krank gelegen und Ostern, da darf ich trotzdem stolz auf mich sein 🤩 kleine Fortschritte sind wie wenn man sich an kleine Dinge erfreuen kann 🙌🏼 Dankbar 😇

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.    Vielä jäljellä: 85 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1997 kcal

Rasva: 134,85g | Prot: 113,90g | Hh: 79,69g.   Ennen aamiaista: Kaffee mit Milch. Aamiainen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rührei. Lounas: DM Bio Chiasamen, Vanilleextrakt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Dattel, Milbona Quark 20%. Päivällinen: Ja! Fleischwurst, Getrocknete Pflaumen, Schweinenackensteak, Gut & Günstig Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...

2884 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...