Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3515 kcal
|
Rasva: 123,63g | Prot: 98,36g | Hh: 499,29g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Дикси Бисквитное Пироженое. Lounas: Сметана , Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Макароны с Курицей, Фанта Фанта Апельсин, Сосиска в Тесте, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Роллы. Päivällinen: Торт, Салат Овощной, Чай с Молоком, Яблочный Штрудель, Лимонад. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Багет, Курица с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pester_001
|