Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 119,66g | Hh: 145,88g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Almare Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Rosinen, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben. Päivällinen: Fenchel, Porree, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Edeka Rinderhackfleisch , Möhren, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|