Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 81,84g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Топпинг Клубника, Банановые Оладьи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ратимир Карбонад Особый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Золото Сеймы Яйцо, Самбери Хлеб Тостовый. Lounas: Solvie Печенье Protein Biscuits Глазированное с Начинкой Кокос, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Бедро Тушёное в Сметане, Голден Яблоко, Макфа Ячневая Каша. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Chikalab Chika Sport, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|