Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 136,09g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Роскар Яичный Желток. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|