Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 79,35g | Hh: 46,03g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: NL International Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|